• الرئيسية
• شئون المرآة

تعد وجبة الإفطار من الوجبات الرئيسية التي يعتمد عليها الجسم في اليوم، وبالرغم من أهميتها لصحة الجسم إلا أن الكثير من الأشخاص لا يعتنون بتناولها جيدا بالرغم من نصائح خبراء التغذية والأطباء بضرورة تناولها.

ويقول خبراء التغذية إن تأخير وقت تناول الإفطار يمكن أن يؤثر على الجسم لأن ذلك يؤدي إلى عدم استقرار نسبة الجولوكوز في الدم.

وحذر الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك» من إهمال وجبة الفطار، قائلا: «ما تهملوش وجبة الإفطار وعودوا الأطفال عليها».

وقال عميد معهد القلب السابق إن إهمال وجبة الإفطار من ضمن أسباب زيادة تصلب الشرايين وأزمات القلب حسب الدراسات الحديثة.