الزراعة توجه 5 نصائح عاجلة للمواطنين مع شهر طوبة

قال الدكتور محمد علي فهيم مستشار وزير الزراعة لشئون المناخ، إن اليوم الثلاثاء 9 يناير يبدأ رسميًا أبرد شهور العام في مصر، موضحًا أن الشهر بدأ خلال الساعات القليلة الماضية بموجة برودة وحالات من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية، معلنًا عن بدء الشتاء الحقيقي وبُرودة الطقس.

وأضاف الدكتور محمد علي فهيم في بيان له منذ قليل: يبدأ الشهر الأبرد في العام اليوم لينتهي في الثامن من فبراير، موضحًا أن الشهر الأبرد في التقويم القبطي يسمى شهر طوبة، وسمي بهذا الاسم لأنه غسيل أو تطهير، ومن خصائصه الطبيعية نمو الطبيعة من كثرة المطر وتخصيب الأرض.

ووجه مستشار وزير الزراعة 5 نصائح للمواطنين لاتباعها خلال أبرد شهر في العام، قائلًا: ارتدوا الملابس الشتوية الثقيلة والكوفية لحماية الرقبة من البرد، وضرورة الإكثار من المشروبات الدافئة وأطعمة فيتامين سي والأكلات الشتوية خاصة العدس، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C وفيتامين D، مثل الفواكه والخضروات، التي تساعد على تجنب نزلات البرد والحفاظ على نظام المناعة، مع ضرورة العناية بالنظافة المناسبة خلال الطقس البارد، وعلى سبيل المثال، غسل اليدين عند الوصول إلى المنزل وقبل الأكل، لتجنب البرد، والحرص على عدم لمس الفم والعينين والأنف.

كما أوصى مستشار الوزير، بضرورة الحصول على راحة كافية، النوم 8 ساعات على الأقل، وتجنب البقاء مستيقظًا، لضمان بقاء الحالة الصحية والمزاجية في حالة ممتازة.