لو بتعانى من تشققات القدمين فى الشتاء.. 6 طرق من الطبيعة لعلاجها

تشققات الكعبين هي عبارة عن شقوق أو انقسامات في الجلد تظهر على منطقة الكعب نتيجة تراكم طبقات سميكة من خلايا الجلد الميتة، ومع استخدام الطرق الخاطئة لتقشير الجلد الزائد قد يزداد الأمر سوءًا، ويصبح مظهر الكعب غير مقبول.

الإعلامية رضوى الشربيني، قدمت من خلال برنامجها «هي وبس» المذاع على قناة «سي بي سي سفرة»، طريقة علاج تشققات الكعبين بوصفة طبيعية وبمكونات بسيطة وموجودة في منزلك.

مكونات الوصفة:
مياه ساخنة
صابون أو شاور جيل
حجر لفرك القدم
زيت زيتون
كريم ترطيب للقدم
ليمونة مقطوعة
جوارب “شراب للقدم”

طريقة الوصفة:
تنقع القدم في خليط المياه الساخنة مع الصابون لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
تفرك القدم المنقوعة بالحجر بعد دهنه بزيت الزيتون جيدًا لتقشير الجلد الزائد.
تدهن القدم وخاصة الكعب بكريم مرطب بعد التقشير بالحجر.
تثبت نصف ليمونة على كل كعب ويلبس فوقها شراب وتترك طوال الليل للنوم بهم هكذا.
تكرر الوصفة مرتين أو ثلاث مرات كل شهر لملاحظة الفارق والنتيجة.
ستظهر النتيجة على القدم خلال شهر ونصف الشهر من متابعة وتكرار الوصفة.

تشققات الكعبين لها العديد من الأسباب، عليك التعرف عليها من أجل الوقاية من ظهور تشققات الكعبين وكيفية تجنبها لقدم أنعم وأجمل.

السير حافية الأقدام
السير الدائم في المنزل دون إرتداء شراب أو شبشب من أول العوامل التى تساعد في ظهور تشققات الكعبين، لأن الاحتكاك الدائم بين القدمين والأرض سواء كانت مبللة أو جافة خاصة المشي على البلاط أو السيراميك مع عدم تواجد السجاد، يزيد من جفاف جلد القدم وتشققه، لهذا يجب ارتداء شبشب طوال السير في المنزل وليس فقط عند دخول الحمام أو استبداله بشراب قطني ثقيل لحماية القدم من االاحتكاك المسبب للتشققات.

الشفرات الحادة والموس
من الطبيعي أن جلسات الباديكير في مراكز التجميل تعطي نتائج فورية رائعة ولكنها قد تضر القدم فيما بعد خاصة مع استخدامهم الشفرات الحادة والموس التى تزيل كمية كبيرة من الجلد الميت للحصول على النعومة، ولكن يجب الحذر التام في هذه المرحلة بالاهتمام بالروتين الصحيح لترطيب القدمين والعناية بهما بعد هذه الجلسات وتجنب الاستخدام الدائم للشفرات الحادة والموس لأن الإفراط في استخدامها يزيد من تشققات الكعبين ويتلف ملمسهما ومنظرهما.

نسيان التقشير والترطيب
الكعب والقدم بأكملها تحتاج لترطيب دائم مثل باقي أجزاء الجسم لأن جلدها يجف وهو ما يعمل على زيادة تشققات الكعبين، لهذا يجب الحرص على تقشير القدم وخاصة الكعبين بالمقشرات الطبيعية مثل باقي الجلد ثم الحفاظ على ترطيبها بمرطبات القدم أو على الأقل تدهن بالفازلين للحفاظ على نعومتها.

إهمال تغذية القدمين
نسيان استخدام المعذيات الطبيعية للقدمين وتطبيق الوصفات الصحية للكعبين يزيد من الجفاف والتشققات، وهو ما يتلف ملمسهما وشكلهما، لهذا يجب الحفاظ تغذية القدمين بالكامل باستخدام المكونات الطبيعية مثل العسل الأبيض والليمون وغيرهما من وصفات طبيعية تخفي تشققات الكعبين وللتعرف عليها، اضغط هنا.

الأحذية المفتوحة
يجب الانتباه إلى أن ارتداء الأحذية المفتوحة أو الشباشب والصنادل يأتي بنتائج عكسية سلبية على القدمين ويزيد تشققات الكعبين؛ لأن الأتربة تصل للقدم بسهولة وتثبت بها فضلا عن الهواء الجاف الذي يزيد جفافها ويعمل على ظهور التشققات، لهذا من أفضل الوسائل لحماية القدمين ارتداء الأحذية المغلقة وتحتها شراب للحفاظ على نعومة القدمين حتى خارج المنزل.