«ذكر الجوانب الإيجابية».. استشاري يقدم روشتة لتأهيل الطلاب للعام الدراسي
قال الدكتور كريم درويش، استشاري الطب النفسي، إن أولياء الأمور يضغطون على الأبناء ما يجعلهم يكونون صورة ذهنية سيئة عن الدراسة، بأن المتعة التي كانوا يجدونها في العطلة ستنتهي بقرب بداية العام الدراسي الجديد.
وأضاف «درويش» خلال مداخلة هاتفية عبر قناة «القاهرة الإخبارية»، أنه على أولياء الأمور عند التحدث مع أبنائهم عن بداية العام الدراسي عدم تعرضهم للضغط النفسي والتوتر، بل تشجيعهم وتحفيزهم على المذاكرة و أنهم سيقابلون أصدقاءهم في المدرسة.
وأوضح أنه لا بد من ذكر الجوانب الإيجابية لبداية العام الدراسي الجديد لتقليل حجم التوتر وتحفيزهم على استقبال عام دراسي بنشاط، متابعًا:« العناصر الغذائية مهمة بشكل كبير على الصحة النفسية للطفل، فضلا عن أن الناقلات العصبية تتكون من العناصر الغذائية، كون أن المخ يعتبر عضلة بالجسم يحتاج إلى تناول الغذاء بشكل جيد».
ولفت إلى أن تناول العناصر الغذائية وأطعمة صحية يساعد في تحسين الحالة المزاجية ويساعد على مقاومة التوتر والقلق، فضلا عن أن حالة المخ تتحسن عند إعطائه روتين يومي في التغذية فيساعده على مقاومة الضغوط اليومية مثل المذاكرة، مشيرًا إلى أن ارتفاع ضغط السكر وانخفاضه يؤثر على الحالة المزاجية.
