كيف تهيئ أولادك نفسيا للنجاح في الامتحانات؟.. استشاري يشرح
قال الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، إنّ بعض الطلاب يشعرون بالخوف والتوترات النفسية مع اقتراب وأثناء فترة الامتحانات، لذا هناك أدوار مهمة لأولياء الأمور لتوفير بيئة مناسبة للأبناء وأجواء تساعدهم على الإنتاجية بهدوء، موضحا أنّ هناك ضرورة للتعامل مع هذه الفترة كالأيام الطبيعية وتجنب صناعة الضغوط على الأبناء، بالتالي من المهم العيش بصورة مستقرة حتى لا يشعر الطالب بوجود متغيرات.
مواجهة التحديات النفسية خلال فترة الامتحانات
وأضاف «هندي»، خلال مداخلة هاتفية على فضائية «إكسترا نيوز»، أنّ هناك ضغوط وهمية تُصنع على الطلاب خلال فترة الامتحانات عبر المقارنات الضاغطة عليهم من قبل الأسرة، مشيرا إلى أنّ المقارنة بالغير تتسبب في مضاعفات طويلة الأمد مثل أحد الاكتئابات الحديثة التي تصيب الأطفال حالياً.
اكتئاب يصيب الأطفال أثناء الاختبارات
وتابع: «كان هناك اكتئاب حديث يُصاب به الكبار وبدأ يصيب الأطفال في أوقات الاختبارات يسمى الاكتئاب المبتسم، ويعني أن الشخص يشعر بالاكتئاب لكن يجاهد النفس حتى يعطي صور ذهنية للآخرين أنه يشعر بحالة جيدة»، لافتا إلى ضرورة تجنب الضغط على الطلاب والمقارنة لأنه يخلف آثار سلبية سواء في أداء الاختبار أو في بناءه النفسي وتظل معه ما تبقى له من عمره .
