أطعمة يجب على كبار السن تجنبها خلال شهر رمضان.. إنفوجراف

في إطار حرص وزارة الصحة والسكان، على صحة المواطنين خلال شهر رمضان، وفي القلب منهم شريحة كبار السن، والذين يتطلبون نظام غذائي صحي متوازن، بغية تلافي حدوث مضاعفات لهم، حيث أن شهر رمضان يكثر فيه تناول الأطعمة الدسمة والحلويات، والتي يمكن أن تسبب لهم العديد من المشاكل الصحية.

وفي السياق كشفت الوزارة عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي " فيس بوك" عن الأطعمة التي يجب أن يتناولها كبار السن والأطعمة التي يجب تجنبها حفاظًا على صحتهم في شهر رمضان.

- يجب الحرص على تناول الفواكه والخضروات.

- تجنب تناول الأغذية المليئة بالدهون.

- الابتعاد عن السكريات.

- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.