5 طرق للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب

كشفت هيئة الدواء المصرية عن مجموعة من النصائح الهامة للوقاية من أمراض القلب والتى تضمنت بإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة للوقاية من أمراض القلب.

1- الحد من التوتر والإقلاع عن التدخين

2- تناول الأغذية الصحية والبعد عن تناول الوجبات السريعة.

3 - ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي.

4 - التحقق من المعدلات الصحية لضغط الدم والحفاظ عليها.

5 - التحقق من المستويات الصحية للكوليسترول وسكر الدم والحفاظ عليها.