جمال شعبان يحذر من الفسيخ.. وينصح بتناول الفياجرا الطبيعية

حذر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا، من تناول الفسيخ والأسماك المملحة للمرضى الذين يعانون من الضغط المرتفع والسكر وضعف عضلة القلب والكلي.

وكتب جمال شعبان على صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي بـ «فيسبوك» قائلاً: إلى مرضي الضغط المرتفع والسكر وضعف عضلة القلب والكلي؛ ممنوع منعا باتا الأسماك المملحة كلها.. يا معشر الأصحاء اجتنبوا الفسيخ لأنه سم النسيم وليس شم النسيم»

وأكمل استشاري أمراض القلب: «يسمح لكم بقليل من الرنجة، وعليكم بتناول البيض والخس والجرجير والكرات فهذه ڤياجرا طبيعية».

نصائح جمال شعبان عن الضغط المرتفع
ووجه شعبان عدد من النصائح للسيطرة على الضغط المرتفع والتي يمكن تلخصيها في الآتي:-

ممارسة الرياضة علي الإقل نص ساعة يوميا 5 ايّام في الأسبوع
عدم الإكثار من الأملاح ولا الاستهلاك اليومي عن معلقة صغيرة يوميا

تقليل الوزن بنسبة 5٪؜ يساعدك علي ضبط ضغط الدم المرتفع
الإقلاع عن التدخين لا تدخن ولا تجلس في حضور مدخن
تجنب الكحوليات
تجنب كثرة تناول المسكنات مثل البروفين والڤولتارينالسلام النفسي والرضا